Der Solarplexus ist so etwas wie die innerer Kommandozentrale. Nur klingt das etwas herrisch. Weshalb ich das gerne unseren "Sonnenknopf" nenne. Er ist also unserer Sonnenknopf für Gefühle, für Bauchentscheidungen und dieses berühmte "Mir ist etwas auf den Magen geschlagen"-Gefühl. Er sitzt ungefähr dort, wo Stress gerne parkt: oberer Bauch, knapp unter dem Brustbein. Wenn er entspannt ist seine Sonnenwärme ungestört strahlen kann, fühlt sich alles warum und leichter an. Wenn aber etwa dunkle Wolken aufziehen wird er verspannt und meldet sich. Und zwar zuverlässig.
Warum ist der Solarplexus so wichtig? Weil er direkt mit unserem Nervensystem verbunden ist. Er reagiert blitzschnell auf Druck, Erwartungen, Ärger, Sorgen und das "Ich muss noch schnell...". Kein Wunder also, dass er bei Fragen besonders aktiv ist. Wir jonglieren schliesslich oft mehr Bälle gleichzeitig, als der Clown im Zirkus.
Wie viele Organe, Muskeln und Gelenke, hat auch der Solarplexus eine direkte Verbindung zu unseren Füssen. So haben wir an beiden Füssen eine Sonnenknopfreflexzone. Diese liegt seitlich in der Fussmulde, leicht unterhalt des Grosszehenballens. Aus der fernöstlichen Perspektive – in TCM oder Ayurveda – entspricht diese Zone dem Manipura-Chakra, dem Sonnengeflecht. Hier sammelt sich die Lebensenergie (Qi oder Prana), die unser Selbstvertrauen, unsere innere Stärke und unseren Tatendrang unterstützt. Wenn man diese Sichtweise kombiniert mit der Fußreflexzonenmassage, entsteht eine doppelte Wirkung: Entspannung für den Körper und energetische Stärkung für die Seele.
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